【サラリーマン必見】ミスをしてしまった時の対処法
前回の記事で即効性のあるマインドフルネスの呼吸法を紹介しましたが、
今回はそんな簡単な対処法では解決できない位何か仕事で失敗をしてしまった場合の1番効果的な気持ちの落ち着かせ方を紹介したいと思います。
続きを読む【髪質改善:薄毛防止】男性も必見!驚きの納豆パワー!
薄毛予防には納豆を食べよう
納豆はお好きですか?
さまざまな健康効果があることで有名な納豆ですが、
実は髪にも良い効果をもたらしてくれる食 品です。
薄毛が気になる方、予防方法をお探しの方に是非知って頂きたい、
知られざる納豆パワーについ てご紹介したいと思います。
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夕方はお顔ドロドロ、パンダ目に・・・ならないためのメイク術★
もうすぐ春がやってきますね☆
暖かくなるのはいいんだけど・・・汗ばむ陽気が続くと気になるのがメイク崩れ。
朝、バッチリメイクをがんばっても、朝の通勤で汗だくになってしまい、
会社に着いた時にはもうドロドロ…なんて経験はありませんか?
そのような場合はお化粧直しをすればまだいいですが、
終日外出でお化粧直しをする時間がとれない時や、
鏡を見る時間すらない時は本当に困っ てしまいますよね。
そこで今回は「崩れにくいメイクの仕方」についてお送りします。
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寝るだけで痩せ体質に?!超簡単寝るだけダイエット法★
これまで様々なダイエット法を試したものの効果がない、続かない、
という人は多いでしょう。
ダイエットというと食事や運動に注目しがちですがもう一つ大切なものがあります。
それはぐっすり眠ること。
体には質の良い睡眠をとることで溜まった脂肪を認証する仕組みがあります。
これを利用すれば毎日ぐっすり眠っているだけで自然に体重を減らすことができるのです!
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